毎日こなさなければならない、仕事や家事。とは言え「どうしてもやる気がでない時」というのもあるものです。今回の無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』では著者の真井花さんが、そんな時に試してみたい方法や「究極の解決法!?」紹介しています。
なにもヤル気になれないときには
さて、本日はそんなことあるさ♪なときのお話。
残暑がもの凄く暑い岡山です。
陽射しが強くて、ジリジリ焼けそう。それなのに、西の窓の汚れが気になって、つい窓拭きをしました。それ以外にも、カーテンの洗濯玄関ドアの拭き掃除、庭の雑草取りと、ビミョーに外との境界線上の家事に精を出してしまっています。
その反動か、家の中の家事はイマイチ進みませんねえ。
こんなふうに毎日家事や仕事をしていると
- ヤル気になれない
ときってありますよね。こういうときのために、自分のキブンを上げられるものをいくつか持っとくのは大事ですよ。
ちなみにワタクシ。会社員時代はとても忙しかったので、家に帰ってからもアタマの中が仕事でイッパイで、休んだ気になれませんでした。
そんなときに試していたのが、こちら。
- 温かい飲み物をゆっくり飲む
- 甘いモノを食べる（コンビニスイーツ不可）
- ストレッチする
- 独りカラオケする
- 寝る
- ウォーキングに行く
- 泣ける本や映画を観て泣く
…ま、このうちの二つ三つやれば、だいたいなんとかなったんですがそれでもダメなら？
さて、どうしますか？私なら
- ぼさっと何もしない
ですね(￣∇￣) 積極的になにかをやろうとしないことです。だって、ヤル気になれないんでしょ。疲れているのよ。ムリなのよ。キャパオーバーなのよ。手イッパイなのよ。ほら、言うでしょ、
- 下手な考え休むに似たり
ハハハ。下手な行いサボりに及ばず。なんちって。
いろいろやってもどうしても出来ないときは、ありますよ。そんなときには、それ以上ムリをしないことです。
- そうは言ってもやらなくちゃ
それを言っちゃあおしめえよ(*^ｰﾟ)かつてそれを言い続けて大病した人間が言いますが、それは終わりを自分に与えないということで、無限労働ループにはいっちゃいますから。
下手な行い、サボるに及ばず(￣∇￣)無理な時には休みましょう。
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