女性にとって辛い生理周期の乱れを楽にする「意外なもの」とは？

女性特有の「月のもの」といえば生理のこと。実は、意外なものと関連しているそうなのですが、それが何かご存知ですか？ 今回の無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』では、著者・真井花さんが自然のサイクルと人間の体のリズムについて紹介しています。

「月のもの」といえば

さて、本日はめちゃくちゃになっているもののお話。

知人には

・生理周期がメチャクチャ

な人が結構います。いや、ここで言うメチャクチャっていうのは出血期間が長いとか、すぐ来ちゃうとかじゃなくて

・月齢と合っていない

ことを指しています。現在では、月齢と生理周期を関連付けて把握している人なんて

・マレ中のマレ

ですよね。みなさんも、月齢がどのくらいのときに生理が来るのか知っている人の方が少ないと思います。っていうか、知っている人がいないんじゃないでしょうか。

ですが、月齢と生理周期は関連があるんです。

・満月に生理が来る

・新月に排卵が起こる

のが自然の周期なんだそうです。いや、驚きました？

・満月になった月の引力で骨盤が開き、生理になる

・新月では骨盤が締まり、排卵が起こる

んです。ホントかよと思うかもしれませんが、それもそうだろうなという気もするんじゃないでしょうか。

要は、自然のサイクルと人間の身体のリズムは

・同期している

ということです。また、春になったら芽が出て、夏の間育ち秋に収穫して冬には休む。これもまた一年を通じた太陽の周期に農作物や草木の生長の周期が同期しているんです。

だから、これらに反した周期は、

・負荷がかかりやすい

んです。フツーは、朝が来たら起きて夜が来たら眠りませんか。これは太陽の周期に身体の起床・睡眠のリズムを合わせているんです。逆に、朝が来たら寝て、夜になったら起き出して活動する生活は、中長期的にみて

・健康に非常に悪い

とされていますよね。これと同じです。

だから、女性の生理周期も月齢と、同期していると身体に負荷が掛からないんです。

月齢を意識する方法