幼い頃に親に教わったことは、自分の人生の基盤を作ります。しかし、それに縛られすぎてしまい、大人になっても親の教えの悪い部分から抜け出せないという人も多いのではないでしょうか。今回の無料メルマガ『東北の人気メンタルトレーナーが送る『自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方』』では、著者で心理カウンセラーの吉田こうじさんが、自身も親の教えに縛られてきたとして、その体験を明かすとともに「呪縛から脱却する方法」についてお話ししています。
幼い頃に身につけた親の教えを改めて疑ってみよう
僕は幼い頃に「世の中には悪人が多い」ということを、何かにつけては母親から教え込まされていました。友達関係についても「あんな子と遊んではダメ」と、何かと口を挟んできたことを覚えてます。
そうやって友達関係にまで「親の価値観」でいいとか悪いとかジャッジを受けているうちに、いつしか自分の選択や決断を、自分で信じることができない、周りの顔色を伺う子供になっていきました。
自分で自分のことを疑い信じることができない…。つまり自分に自信を失っていたのです。
自分のことを信じられないということは、他人のことも信じることができません。なので、他人に心を開くことができない、恥ずかしがり屋で内気で、癇癪持ちな子供でした。
私たちは幼い頃から体験を通して与えられた環境を生き延びる術を身につけていきます。そして、その時、最善と思われる術を使って生き延びているうちに、いつしかそれが習慣化（癖）となり、あたかも持って生まれた人格かのように心の奥深くまで浸透していきます。
当時の僕が身につけた最善の生き残り策は、たとえば
- とにかく目立たないこと
- 表面上愛想よく取り繕うこと
- 取り繕うために嘘を磨くこと
- 本音がバレないようにすること
こんな感じでした。なので、近所の人たちからは愛想のいい可愛い坊ちゃんみたいなことをよく言われてました^_^
でも、心の中では、いつも何かに怯えて何かが心配で、後ろめたさをずっと抱えていました。そして、そんなビクビクしなければならない社会全体に対して、漠然とした憤りも感じてました。他人の幸福を妬み、他人の失敗を非難するばかりで、自分自身が本気で幸せになるために前向きな努力をすることは完全に放棄していたのです。
ページ: 1 2