すぐ不機嫌になる彼氏に悩み中。自分のペースを取り戻す方法は？

ちょっとしたことですぐに不機嫌になる彼。付き合って1年も経つと遠慮もなくなって不機嫌になる頻度も上がってくるけど、機嫌がいい時は「すごくやさしい」。どこにでもありそうな話のようにも思えますが、そんな彼の気分に左右され、仕事にも集中できないとなると問題です。「何とかしたい」との相談に答えるのは、メルマガ『『ゼロ秒思考』赤羽雄二の「成長を加速する人生相談」』著者で、34万部ベストセラー『ゼロ秒思考』など多数の著書を持つ赤羽雄二さん。赤羽さんは、彼の様子についての一文で「モラハラ彼氏」と認定。すぐに別れるしかないと忠告しています。

※ 本記事は有料メルマガ『『ゼロ秒思考』赤羽雄二の「成長を加速する人生相談」』2021年9月20日号の一部抜粋です。ご興味をお持ちの方はぜひこの機会に初月無料のお試し購読をどうぞ。

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彼氏の気分に左右され、仕事に集中できません。どうしたら自分のペースを取り戻せるでしょうか

Question

27歳女性、社会人経験5年です。1年前から付き合っている彼氏がいますが、非常に気分屋で、ちょっとしたことですぐに機嫌を悪くします。機嫌を悪くすると口も聞いてくれないので、そういう日は1日やきもきしてしまいます。しばらくすると、にこやかになり、ものすごくやさしいので、気持ちも安定するのですが、数日しか続きません。このままだと自分のペースが全く維持できず、仕事の出来にも差し障りがあり、「何とかしないと」と思っています。

赤羽さんからの回答

ご質問どうもありがとうございます。これはいわゆる「モラハラ彼氏」で、逃げるしかないです。この状況では、彼の言動に一喜一憂し、彼もそれを知っていて操作しあなたの気持ちの上下を楽しんでいるからです。「しばらくすると、にこやかになり、ものすごくやさしい」というのが一番のくせ者で、この言葉を聞いた瞬間、「モラハラ彼氏」認定100％になります。

いいときのことを考えてもだめです。エサだからです。それで釣っておいて、その直後に突き落とします。あなたがそれで一気に落ち込み、仕事に支障を来すようになると、彼は陰でほくそえむのです。そして、好き放題、おもちゃにします。彼らは感情があまりなくて平気でこういうことができてしまうか、愛着障害がひどくて「困ったちゃん」「かまってちゃん」であるため、こういう言動に出てしまいます。

「何とかしないと」と本気で考えているのであれば、すぐに別れるしかないと思います。彼が改善することはほぼあり得ないためで、それどころかさらにひどくなっていきます。

別れたら次の出会いがないかも知れない、と思って踏み切れないようですが、彼にずたずたにされる前に逃げ出していれば、数ヶ月か1年もすれば、もっとましな男性に出会えるのは間違いありません。もしそうできないとしたら、そのひどい彼氏にひどいことをされながらも、「私がいなければ彼は」と思う、共依存のワナにはまっていることになります。それだと2人で落ちる一方なので、正気が残っているうちに逃げ出して、仕事に集中することをお勧めしたいと思います。

（メルマガ『『ゼロ秒思考』赤羽雄二の「成長を加速する人生相談」』2021年9月20日号より一部抜粋。全文はメルマガ『『ゼロ秒思考』赤羽雄二の「成長を加速する人生相談」』を購読するとお読みいただけます）

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