感染対策で制約のある生活が長引き、心に変調を来す人が増えているようです。俗に「コロナうつ」と呼ばれる状況に陥り仕事にも支障が出てくると、自分を責めてしまう人も。まさにそんな状態にある47歳男性会社員からの相談に、メルマガ『公認心理師永藤かおるの「勇気の処方箋」―それってアドラー的にどうなのよ―』著者で公認心理師の永藤かおるさんは、心理学者ユングの40歳「人生の正午」説を紹介し、自然なことで責めることではないとアドバイス。男性の更年期障害の可能性もあり、専門家に診てもらうことも勧めています。
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ちょっと御相談がありまして：なんの気力も湧かない
皆様からお寄せいただいたご相談や質問にお答えしたり、一緒に考えたりしていきます。
Question
47歳男性。会社員。妻と、社会人の娘と3人暮らしです。コロナ禍で、今は在宅勤務と出社が半々くらいです。コロナ以前も、そんなにアクティブなタイプではありませんでしたが、それなりに家族と買い物や食事に行ったり、ゴルフの打ちっぱなしに行ったり、同僚と飲みに行ったりはしていました。
しかし、この状況下で、どこかに行くこともなくなり、出社の日でも会社と家を往復するだけの生活が続いており、なんだか何の気力も湧かなくなってしまいました。妻や娘は、「コロナが明けたらどこどこへ行きたいね」などと話していますが、私は「そうだね」と相づちは打つものの、そんな気持ちになれないのです。
会社でも、部下や同僚たち、そして取引先の方なども、「コロナが明けたらぜひ飲みましょう」と言っているのですが、面倒でたまらない。仕事自体にも、以前と比べると真剣に取り組むことができず、ボーっとしてしまいます。
なんだか魂が抜かれてしまったような感じで、家族にも心配されています。行きたいところもなく、食べたいものも飲みたいものもなく、仕事にも身が入らない。こんな自分はダメだと思い、気持ちがよどむばかりです。
【永藤より愛をこめて】
新型コロナウィルス感染症の拡大で日常生活が激変し、心身に不調を訴える人が実際増えています。特に、俗に「コロナうつ」と言われるような気分の落ち込みを中心とした不調は、誰しもなんとなく身に覚えがあるのではないでしょうか。ちなみにこの「コロナうつ」というのは、病名でも医学用語でもなく、ただなんとなくこの状況に当てはまる造語のようなものです。
47歳男性さんも、「魂がぬかれてしまったような」状況なのですね。気力が湧かない。楽しいこともない。何も楽しくないし、仕事にも身が入らない。
ところでアドラーと一時期ともに心理学の研究をしていたユング。彼が立てた一つの有名な説「人生の正午」というのをご存じでしょうか？
ユングは、40歳を「人生の正午」と名付けました。40歳までは上り調子で人生これから、イケイケゴーゴー。でも、40歳で人生の正午を迎え、あとは暮れていく、終盤に差し掛かるという捉え方をしたのです。そしてその頃に、いわゆる「中年の危機」を覚える人が多いとも。
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ユングがなくなったのは1961年、85歳のときでした ...
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