LINEでつながっている娘の友だち家族が何組かでBBQを企画。自分たち家族には声が掛かっていないその計画を知ってしまって、他のママと歳が離れているから？忙しくて挨拶もままならないから？とモヤモヤしている40代ママからの悩みに答えるのは、メルマガ『公認心理師永藤かおるの「勇気の処方箋」―それってアドラー的にどうなのよ―』著者で公認心理師の永藤かおるさん。永藤さんは、普段から忙しそうにしていたら声が掛からなくても不思議ではないとズバリ。「ママ友」たちとどう付き合っていくか、心構えとすぐにでも変えられる行動をアドバイスしています。
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ちょっと御相談がありまして：仲間外れにされている？
皆様からお寄せいただいたご相談や質問にお答えしたり、一緒に考えたりしていきます。
Question
40代女性。保育園に娘4歳を通わせています。ママ友とまではいかないのですが、娘のお友達の親御さん何人かと知り合い、LINE交換などをしました。みんな私より若くて、ギャップを感じます。
また、私はあまり要領がよくない方なので、仕事をしていてお迎えもバタバタしていますし、そのあと夕食づくりなどもあるので、常に気が焦っています。他の保護者の方と偶然お会いしても、挨拶もそぞろに娘の手を引いて家に帰っていました。
ある時、その中の一人からコソッと、「今度のBBQ、都合が合わなかったの？」と聞かれたのですが、何のことかわからなかったので「え？BBQ？」と聞いたら、その周りにいた親御さんたち二人が「まずい！」という表情をして下を向きました。どうやら、我が家以外の何組かでBBQをするようです。
私の要領の悪さで、子どもがBBQに参加できないのはとてもかわいそうだし、なんだかモヤモヤします。でも、謝ったりすることは何もしていないので、なんだか腑に落ちない気分です。
【永藤より愛をこめて】
そうですか。そういう状況、なんだかモヤモヤしますよね。寂しさとか悲しさもあるかもしれない。でも確かに「謝る」ようなことを何もしてはいないので、相手だって謝られても困るかもしれません。
メッセージを拝見して一つ言えるのは、このBBQ、保育園全体の行事ではないですよね。たぶんほんの数家族だけの、私的な集まり。だとしたら、まあ残念かもしれないけれど、モヤモヤした思いを抱えながらそこに固執することはないんじゃないかな、ということ。「そのグループに何が何でも入らなければ生きていけない！」わけではないですよね。だとしたら、しがみつかないほうがいいです。
「うちの子どもがBBQに参加できなくてとてもかわいそう」というのであれば、あなた方家族で、もしくはあなた方家族発信でBBQを企画すればいい。そこで「私は要領がよくないからできない」「みんな私より若くてギャップが」と言い訳を並べるのは無しです。みんな、自分たち、自分の子どもたちが楽しむために企画したり準備をしたりするわけで、他人の家のためにするわけではありません。
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あと、もしあなたの近くに、いつも挨拶もそこそこに、風のように立ち去る人がいたら、「ああ、あの人とっても忙しそうだし大変そうだから、誘ったら迷惑だよね」と思うのは不思議でも何でもないですよね。
私が個人的に思うのは、いい大人になってから友達になれるのは、年齢が近いとか同じような職業とかの属性ありきじゃなくて（まあそれが近ければより仲良くなりやすいでしょうが）、共通の話題があって、ともに笑ったり盛り上がったりできる人。
賛否はいろいろありますが、「ママ友」って、同じ時期に同じくらいの年齢の子たちの子育てをしている、「育児という名の大変な仕事の苦しみや喜びを同時期に分かち合える戦友たち」なんじゃないかなぁ、と思うのです。
「要領がよくない」と自分で思うところがあるのなら、「みんなは（あなたは）どうしてるの？」と気軽に聞きあえる仲を構築する。それの第一歩は、何はなくともまず気持ちのいい挨拶からだと思うのです。今日から、ちょっとずつでも、始めてみませんか？
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