【10月4日】
朝ごはん
café au lait、きな粉Yoghurt。
昼ごはん
コラ、セルバチカ、バジル、トマト、ソーセージのサラダ。ドライポルチーニのクリームソーススパゲッティ。作りたてのトマトエキス。
夜ごはん
鮭の白子フォワグラ風。
イチジクとダナブルーのグリーンサラダ。
鶏肉1脚（低温調理した後、じっくりグリル）、
エポワス。
洋梨とピオーネ。
油を変えただけで、罪悪感まで減ったよ！
「揚げ物まわりのストレス」が激減した話
買って大正解！想像以上の活躍でした
貝印の「生クリッチ」
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提供元：ROOMIE