PC作業で日々悪化していく首・肩・背中のコリ。
「なんとかしないと」と、夏に導入したのがフォームローラーです。1カ月間毎日使い続けた結果を以前レビューしましたが、今でも使うたびに疲れがほぐれて本当に買ってよかったと思っています。
それから「首こり解消グッズ探し」にちょっとハマってしまい……買ってみたのが、以前から気になっていた「どつぼ」です。
よりピンポイントにアプローチしたい。小さいピーナッツ型だからこそ味わえる気持ちよさ
ピーナッツ型のマッサージグッズ、La-VIEの「どつぼ」。このいかにも「気持ちよさそう」な見た目に惹かれ、無意識に購入ボタンを押してしまいました。
数ある首・肩凝り解消グッズのなかから「どつぼ」を選んだ理由は、細かい部分にアプローチできそうなコンパクトさとこの突起。
上の画像のように、ちょうど頭と首のきわ（一番コリを感じる！）にグッとツボ押しが効きそうで、コロコロ転がしながらしっかり解せるかと期待大。
早速試してみると、痛みや違和感を感じる箇所をグ〜っとピンポイントで刺激され、いた気持ち良さ抜群……！硬すぎないポリウレタン素材なので、痛すぎずちょうどいいのもグッドポイント。
首だけでなく足裏やふくらはぎ、お尻などにも使いやすいです。特に腰や足裏、首元のコリには思わず「そこそこーー！」と唸ってしまったほど。
壁や椅子、床に置いてコロコロと転がす使い方など、小さいからこその使い勝手の良さもあります
ひとつ気になる点をあげるとしたら、ポリウレタン素材なので首に当てた際に滑りやすいところ。でも片手で押さえたり体重をかけてみることで解消されます。
仕事中に疲れを感じた際や、1日の終わりに手軽にコリをほぐしたいときに大活躍しそう。
「ツボ押しがしたい！」「ちょうどココが痛いんだよな〜」などピンポイントでコっている部分をほぐしたい人にはぜひおすすめですよ。
フォームローラーはじっくり全身をほぐしたいときに。
フォームローラーでももちろんしっかりほぐすことができますが、なんせ全身用サイズ。
「長い時間をかけずにササっと気になるポイントだけマッサージしたい」時には「どつぼ」を。運動後の筋膜リリースや背中から腰まで全体的にほぐしたい時はフォームローラーを使おうかと思っています。
ちなみに、しっかりブラックフライデーでセールになっているので、フォームローラーが欲しい人は大チャンスですよ！
▼フォームローラーを1カ月毎日使ってみた
フォームローラーを1ヵ月毎日継続したら、こんなに変化があった！ | ライフハッカー・ジャパン
「ハード」タイプも気になる
「どつぼ」にはほかにも、さらにゴツゴツした突起のハードタイプもありました。軟式野球ボールほどの硬さと突起付きの形状とのことで、刺激がしっかり欲しい人向け。
こちらもピーナッツ型なので、特に首元にはしっかりフィットします。筆者は普通の「どつぼ」をしばらく使ってみて、物足りなかったらこっちを買ってみようかと考えています！
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