腸腰筋で体験した「3回の法則」
僕も先日、パソコンのし過ぎで、猫背が気になっていた時、自分のパーソナルトレーナーからお腹の腸腰筋をゆるめましょう。とアドバイスされました。
肩の話だから、肩まわりの筋肉が大事でしょ！と思っていたド素人の僕は、このアドバイスの重要性を理解していないので、腸腰筋という名前すら覚えていませんでした。
でも先日行った整体で、猫背を相談したら、それは腸腰筋ですと言われました。
この時が2回目でしたので、僕は腸腰筋という言葉を記憶しましたし、「腸腰筋はひょっとしたら大事なのかも、、、、」という考えに変わりました。
そこで、3回目として、自分でYouTubeで腸腰筋の話をしている専門家の動画をみました。
そして、100％納得しました！
腸腰筋が、猫背どころか、身体全体でどれだけ大事な筋肉なのかという事実を！！
ちなみにこの動画です。
みなさんも、ぜひ大事な話（どうしても相手に納得してほしい話）は、自分以外の別の誰かの権威を使って、もう一度相手に伝えるクセをつけましょう。
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