健康になるために食事管理アプリの「あすけん」をはじめてみたんですが、なかなか高得点が取れずにいました。
特にとりにくいのがタンパク質！
今日は鶏肉をいっぱい食べたぞ、と意気込んで記録しても基準に満たなくてしょんぼりすることも……。
プロテイン初心者にうってつけ
アサヒ「スリムアップスリム コーンスープ」2,592円（税込）
タンパク質が足りないことに気がつきつつも、プロテインはなんだか本格的な感じがしてちょっと気が引けていました。
そんな時に見つけたのが、Asahi Slimup slim soup（スリムアップスリムスープ）コーンスープ。
プロテインといえば甘い味付けばかりの印象ですが、これはとにかくおいしくてただ普通にスープを飲むだけでいいのが魅力！
とってもおいしい上にプロテイン27g
粉は、ごくごく一般的な乾燥スープという感じ。
スプーンで7杯ほどすくって、お湯をカップ1杯くらい注いで混ぜたら完成です。
濃厚なコーンポタージュ味……というか、飲んだ感じは本当に普通のおいしいコーンポタージュ！
全く抵抗感もないし、粒々も入っていて食感も楽しめて最高です。
こんなにおいしいのにプロテインが27gも入ってるなんて信じられません。
かなりおいしくて、これなら私のようなプロテイン初心者でも気軽に食事に取り入れられます！
ひんやり冷製スープがおいしい！
そして水にもよく溶けるので、冷製でも楽しめるのがいいところ！
ひんやりするから夏バテの時にも活躍してくれること間違いなし。
調理の手間も減らせるので一人ご飯でもとても重宝しています。
アレンジも楽しめる
お湯や水でもいいんですが、一押しは調製豆乳や牛乳で作ること！
カロリーは上がっちゃいますが、より濃厚な味になってとってもおいしいんです。
プロテインをとるためにこんなおいしい思いをしていいなんて嬉しくてたまりません。
他にも、岩塩や黒胡椒などを足すと一層おいしくなります。
ここまでくると普通に料理の一品という感じ。
プロテイン以外にも、ビタミンやカルシウム、食物繊維などの栄養もたっぷり含まれています。
1食をこれに置き換えたり、半量で作ってスープとして食事に一品追加したりするだけで、苦労なくあすけんの基準値を満たせるように。
なんの努力もなしに栄養バランスが一気に整っちゃうようになりました！
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提供元：ROOMIE