断食は五感が研ぎ澄まされる。成功者が驚いた予想外の効果

 

健康師匠に喝を入れられ…

断食…、最近やられている方も多いらしいのですが、私の身の回りではおりません。そもそも「ダンジキ」という響きがなんか恐ろしく覚悟が必要な行為に思えます(>_<)。だから今まで興味はあっても実践はしていませんでした。

そこで1日1食を実践されておられ、日頃ピンピンしている健康師匠にご相談したわけです。

「師匠、いつも1食ですけど力が抜けたり、倒れたりしないんですか?」

師匠「あぁ、あれね。空腹は『気のせい』だから。だって動物は獲物を取れなきゃ死ぬでしょ? 広いサバンナで数日獲物が取れないからって死んでたら大変でしょ。命の力を舐めちゃいけないよ」

! ここでショックを受けたのは「空腹は気のせい」という言葉でした(@_@;)。

考えてみたら私がこれまで断食を決断できなかった理由は、

なんか怖そう

という漠然とした恐怖感があったからです。まるで携帯の充電がどんどん減っていきゼロになるように、倒れそうな恐怖感があったから。

そこでさらに「命の力を舐めんなよ」と言われた時、「あ、人は機械じゃないんだな」と思えました。

その後の会話、

「じゃあ師匠、自分も1日1食やってみます。」

師匠「いや、空腹は『気のせい』を理解するには、まず5日くらい断食しちゃいなよ♪」

! い、5日ですか~! いきなりそう言われた私は師匠に相談した事を少し後悔しました…(笑)。

が、ここで否定しては、せっかく出してくれた提案を無碍にしてしまいます。そこですぐに実践を決意しました。

師匠「じゃあ音多君、とりあえず平日はきついから今週の土曜日から…」

「はい! じゃあ今日から始めます!」

と最後の師匠のアドバイスを聞かず(笑)、私はその日のうちに猛ダッシュで断食へと突入していったのです。

これが良くも悪くも、断食を習慣化させることに繋がるんですが…。

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