【10月16日】
朝ごはん
ミルクティと森の苺ジャム＆Yoghurt。
昼ごはん
ラタトゥイユとクロックムッシュ、水。
葉山Ble d’Orの「りんごピザ」。
金木犀が満開！
夜ごはん
冷奴、梅干し、もずく酢、あさりの味噌汁、甘口塩鮭、イワシ明太、大根の漬物。
梨。冷蔵庫スカスカ。明日はお買い物ツアー。
貧血予防に毎日食べたい
包丁いらずの食材3つでつくる炊き込みごはん
売り切れ続出も納得の便利さ！
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提供元：ROOMIE