「暑すぎてリュック背負えない問題」が解決!大容量なのに涼しい「身軽なお出かけ装備」3選

2026.08.03
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容量も大きく、両手を空けられるリュック。

とは言え、この猛暑の中で使うと背中が蒸れて耐えられない……。

この問題をスマートに解決してくれる「リュックじゃない選択肢」があるんです。

今回は、これまでにROOMIEでレビューしたアイテムの中から「暑くても使える身軽なお出かけ装備」を3つピックアップしてみました!

リュック並みの収納力に感動

パタゴニア「アトム・スリング 8L」8,800円(税込)

僕もいくつかリュックを愛用しているのですが、今の季節は背中が暑いんですよね。

とはいえ、体を覆う面積の少ないボディバッグは、収納力がイマイチなものが多いし……。

そんな悩みを解決してくれたのが、この「アトム・スリング 8L」。

パタゴニアで販売されている人気のボディバッグです。

一番のお気に入りポイントはリュックに匹敵する抜群の収納力

僕が普段リュックで持ち歩いている、財布・手帳(バイブルサイズ)・デジカメ・折りたたみ傘・iPad(9.7インチ)・モバイルバッテリーなどのかさばるアイテムを丸ごと収納することができるんです!

スペースはふたつに分かれており、背面側がメイン、外側がサブスペース。

サブスペースには鍵などの大事なものを止めておけるキークリップが付いています。

背面側のメインスペースは中でさらにふたつに分かれていて、背面側には9.7インチのiPadも入れることができました。

ボディバッグでタブレットが入るのはめずらしいかも。これも購入の大きな決め手となりました。

さらに、外側にはバックル付きのストラップも備わっているので、脱いだジャケットなどをぶら下げておくことも可能。

バッグの中に入れたくない濡れたレインウェアやタオルを持ち運ぶのにも重宝しますよ。

たくさん入るのはいいけど、重くて肩が痛くならない?なんて思う方もいらっしゃると思いますが、心配ご無用。

ショルダーベルトが太めのつくりになっており、荷重が一点にかからないようになっているんです。

クッション性にも優れているため、旅先などで一日中背負っていても肩が痛くなったことはありません。

500mlのペットボトルも余裕

また、リュックのように背中からおろさなくても背負ったままで前に持ってこられるのも大きな特徴。

ふたつのファスナーは上側にくるようにデザインされているので、そのまますぐに中身を取り出すことができます。

使いやすさにもこだわった細かなつくり込み、さすがパタゴニア……!

詳しくはこちら↓

13L入るサロモンのショルダーバッグ

SALOMON 「ACS SHOULDER BAG」 9,900円(税込)

背中の汗を気にせず、大容量の荷物を持ち運べるバッグはないかなと探していたときに見つけたのが、サロモンのバッグでした。

サロモンの「ACS SHOULDER BAGは、たっぷり13L入る大容量のショルダーバッグ。

カラーはBLACKとDEEP LICHEN GREEN / Teaの2色展開で、今回はシックな印象のBLACKを購入しました。

サロモンらしいスポーティーな雰囲気がありながらも、タウンユースでも使いやすいデザインが魅力です。

ショルダーバッグなので開口部が広く、荷物を出し入れしやすいのもうれしいポイント。

仕事のときは、iPad、MacBook Air、カメラ2台+レンズ、ガジェットポーチにマイボトルなどなど、結構荷物が多いのですが、バッグ自体にマチがしっかりあるので問題なく収まっています。

メインコンパートメントの中にはクッション性のある仕切りがあり、ノートパソコンやタブレットを安心して入れられるのもありがたい……!

そして仕切り部分にはサブポケットが2つあり、そのうち1つはジッパー付きのメッシュポケットに。

細かいものや貴重品を分けて入れておくのに便利です。

使っている中で特に便利だと感じているのが、伸縮性のあるメッシュ素材の外ポケットの存在です。

ある程度の大きさがあるので、ヘッドホンやマイボトル、薄い羽織ものなど、ちょっとしまっておきたいものを入れるのにぴったり

メイン収納を開けずにサッと出し入れできて、一時置きとしての使い心地が最高なんです。

また、このバッグならではのもうひとつの魅力が、付属のミニバッグ

こちらは鍵やイヤホンなど、バッグの中で探しがちな小さいものを入れるのにちょうどいいサイズです。

これだけたっぷり入るので、ついつい荷物が多くなりがちですが、丈夫なつくりで安心感抜群。

ショルダー部分にはクッション性のあるパッドが付いていて、ある程度重さがあっても肩が痛くなりにくくなっています。

そして何よりも、リュックのように背中を覆わないのが大きなメリット

詳しくはこちら↓

「何も持たずに散歩したい」の最適解

モンベル 「クロスランナーベスト」 ライトグレー 8,500円(税込)

ウォーキングをはじめて気になりだしたのが、スマホや水筒、貴重品の持ち運びに困るということ。

バッグを持ち歩くと身動きが取りづらいし、軽量なリュックだとしても、暑い時季には背中の蒸れが気になる……。

そんな“身軽な散歩装備”を作るべく検討した結果、我が家が迎えたのは、モンベルの「クロスランナーベスト」でした。

必要最小限の装備でハイキングやトレイルランニングを楽しむ人用のベストなのですが、まさに私が求めていたものが全て詰まっています。

まずは収納力。見てわかる通り、前にはポケットがたくさんついています。

散歩兼ウォーキング目的なので、元々入れるものも多くはないのですが、実際に入れているものはこんな感じ。

・水筒
・イヤホン
・鍵
・スマホ

鍵はファスナー付きポケットに入れて、スマホはスッと取り出しやすい浅めのポケットへ。

水筒は深さがあるポケットに入れるべきかなと思うのですが、しっかりホールドされてしまうので、私は一番浅いところに入れています。重さのせいで前から見るとベストが少し傾いてしまいますが、ここはご愛嬌(笑)。

歩いている最中も手ぶらになれるのが本当に快適です。

そして、一番気になっていた「蒸れ問題」について。

肩まわり

背中

なんとこのベスト、肩まわりから背中にかけてメッシュ素材になっているんです。そのおかげで通気性は抜群

「蒸れているせいで、ベストを着用している部分だけじんわり熱を持った感じがする」といった不快感がなくて、本当に快適です。

保冷剤を布に包んで入れています。

背中の大きなポケットには保冷剤を仕込むようにしています。

歩いている間はずっと背中がひんやりしているので、熱中症対策にもなりそうです。(もちろん、危険を感じる暑さの時間帯は避けて、散歩&ウォーキングします)

夫婦ともども気に入りすぎて、今では取り合いになってしまうほど。

どうせならもう一つ追加で購入しようかと検討しています。

詳しくはこちら↓

リュックを「背負ってるほうが涼しい」に変えてくれた!使い勝手を損なわないのが嬉しいよ

モンベルのブラトップにしたら、不思議なぐらい「汗の不快感」が無い。こんなに快適になるとは…

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提供元:ROOMIE

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