資格試験の勉強や仕事、ダイエットなど、目標に向けて計画を立てても、なかなか予定通りに進まないことがありますよね。「6つの仕事を掛け持ちする時間管理の専門家」として知られる石川和男さんは自身のメルマガ『石川和男の『今日、会社がなくなっても食えるビジネスパーソンになるためのメルマガ』』の中で、計画を継続するために重要な「バッファ」という考え方に注目し、なぜ余裕をあらかじめ組み込んだ計画が、長期的な学習や仕事の継続につながるのかを考えます。
運命を変えるのは、ベートーベンではなく「バッファ」だった！
「計画通りにいかない」のは、あなたの意志が弱いからではありません。
むしろ、どれだけ真面目に、きっちり計画を立てている人ほど「予定通りに進まない自分」に落ち込んでしまうことがあります。
資格試験の勉強でも、仕事でも、ダイエットでも、「毎日これをやる」と決めたのに、急な仕事が入った。家族の用事ができた。体調を崩した。思った以上に仕事に時間がかかった。あるいは、疲れてしまって、今日はどうしても勉強する気になれなかった。
そんなことは、誰にでも起こります。
だからこそ、計画を立てるときに忘れてはいけないのが「バッファ」、つまり「余裕」です。
最近は、リスキリングや学び直しが以前にも増して注目されています。
厚生労働省も、変化の激しい時代において、働く人が自律的・主体的・継続的に学ぶことの重要性を示しています。
さらに今は、生成AIを仕事に取り入れる人も増えています。
日本政策金融公庫の2026年の調査では、生成AIを活用する目的として「業務効率化」が74.6％と最も多くなっています。
「AIを使って仕事を効率化して、その分、勉強時間を増やそう」そう考える人もいるでしょう。
もちろん、効率化は大切です。
でも、ここで一つ気をつけたいことがあります。仕事が効率化されたからといって、私たちの毎日が「予定通りに進む」ようになるわけではありません。
むしろ、新しい仕事、新しいツール、新しい学びが次々に増えて、以前よりも「やることが多い」と感じる人もいるのではないでしょうか。
だから、これからの計画に必要なのは、「すべてを予定通りにこなすための計画」ではなく「予定通りにいかないことを最初から織り込んだ計画」なのだと思います。
たとえば、半年から1年以上かかる資格試験なら、1週間に1日は予備日をつくる。
半年以内の試験なら、2週間に1日、あるいは1週間に半日程度をバッファとして確保する。
日曜日は家族との時間にする。土曜日の午後は予備にする。平日の夜は予定を詰め込みすぎず、朝や昼休みに勉強時間を確保する。
こうしておけば、突然の予定が入っても、「全部崩れてしまった」と感じにくくなります。
この記事の著者・石川和男さんのメルマガ
ページ: 1 2