いわゆる「五月病」という症状もあるように、4月の緊張が少し緩んで疲れが出やすいのこの時期。今回の無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』では著者の真井花さんが、家族の「疲れ」を察知するポイントと、そのサインに気づいた時に取るべき方法を紹介しています。

さて、本日は最近お疲れ気味の家族のためのお話。

新しい出逢いに満ちた４月を過ごして、緊張が緩んだ分、疲れてきやすい季節ですね。まあ、一番疲れているのは世界一睡眠時間が短いと言われる日本のお母さんなんですけどね（￣▽￣）。

で、ストレスと疲労は一気に溜まるわけじゃありません。たいていは、なんかいつもと違う（0_0?　っていうところから始まるんですよ。でも、そもそもここがハードルですよね。いつもと違うところがあるということは、「いつも」が解っていなくちゃ「違う」に気がつきませんから。

まあ、つまり「いつも」と比べればいいわけですが例えばこんなふうでしょうか。

…うん、危険なニオイがしますよね。溜まってそうな感じ。

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