脳を活性化させる方法は今まで多く論じられてきましたが、脳を疲れさせない方法については、あまり論じられてこなかったのではないでしょうか。今回の無料メルマガ『毎日３分読書革命！土井英司のビジネスブックマラソン』の著者・土井英司さんが紹介しているのは、中高年のための脳のトリセツと言っても過言ではない、「疲れない脳」を作るための実用的な1冊です。
『「疲れない脳」のつくり方』築山節・著 ＰＨＰ研究所
こんにちは、土井英司です。
「脳のトリセツって読んだことある？」
これは、『脳を活かす勉強法』の著者、茂木健一郎さんが、東京都杉並区の中瀬中学校で講演した際、中学生に尋ねたセリフです。
そう。われわれは毎日脳を使っているのに、その正しい使い方を知りません。
茂木さんの『脳を活かす勉強法』には、その使い方が書いているのですが、ある程度年を取ってきたら、衰えるのが前提、疲れやすいのが前提で、脳と付き合っていかなければなりません。
そこでご紹介したいのが、本日の一冊『「疲れない脳」のつくり方』。
57万部突破のベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者が最新の脳科学に基づき指南した、中高年のための脳の使い方ガイドです。
どうすれば脳を疲れさせないで済むか、どうすれば脳をゆっくり休められるのか、どうすれば仕事の生産性が上がるか…。
興味深いノウハウが満載の一冊です。
ページ: 1 2