その腹痛、胃が弱いんじゃなく胃に悪い食べ物と食べ方のせいかも

もうひとつ、食べ物について。身体にいい食べ物があるように、身体に悪い食べ物があるわけで、とりわけ胃に悪い食べ物があるんですよね。

で、これがまたアリエナイくらい日本の現代の食卓に溢れているものばかりなんです。

• コーヒー・紅茶
• チョコ
• お酒
• 辛いもの
• 高脂肪食（揚げ物など）

…うぐぐなカンジ、しませんか。コレが完全に排除された食事って、いつだったかしら(￣∇￣)。

それ以外にも

• 乳製品
• 柑橘類・リンゴ
• タマネギ・にんにく
• ペパーミント
• マメ類

…などなど。ちなみに胃に悪い食べ物には、ビミョーに個人差があるようです。コーヒーはOKだけど、ミントだけダメとかどれも大丈夫だけど量が過ぎるとダメとか。

私は、ココに挙がっているものだと

• 乳製品のうちヨーグルトだけがダメ

タイプみたいです。乳製品を嫌いなお子さんは、ひょっとして胃が弱くてそれを上手く言葉にできないのかもしれません。ま、好き嫌いはダメですけどね。

ちなみに、チョー意外なのが、リンゴ。体調の悪いときにすり下ろしリンゴを食べたりするのに。ですが、リンゴは胃酸を出やすくする成分を含んでいて

• 胃酸過多のタイプの胃腸炎にはNGフード

だそうです。

…日本人にこの症状が多いということは、日本人全体の食生活がマズいということの証拠でもあると思うんです。胃弱だということは、食べたものが実にならないということでそれはつまり

• スタミナのなさ、ひ弱さ

となって表れるはずです。

「ちょっと胃が弱い体質みたいで(^Д^)」

なんて言っている場合じゃないですよ。

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