実は夏バテ予防食。科学者がお好み焼きをフライパン2枚で作る訳

 

5.裏返しは2つめのフライパンを上からかぶせてフライパンごとひっくり返せば失敗がありません。そしてひっくりかえしたあと、また同様に火を通し完成!

6.ソースはオタフクソースだけでもおいしいのですが、ヘルメスとんかつソースなどのちょっと辛い系ソースや、マツダのマヨネーズのような高級調味料をちょっと足すとさらなる美味しいお好み焼きを作ることができます。卵が多いのでタンパク質も肉と相まって多く、卵のおかげで粉は少なくなるので炭水化物は少なく野菜はおもいっきり摂ることができると良いことづくめなので是非とも、夏バテ防止にも作ってみてください

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シリーズ15万部以上の不謹慎理系書「アリエナイ理科ノ教科書」著者。別名義で「本当にコワい? 食べものの正体」「薬局で買うべき薬、買ってはいけない薬 」などを上梓。学術誌から成人誌面という極めて広い媒体で連載多数。

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【著者】 くられ 【発行周期】 週刊

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