医学博士が助言。薄毛と乾燥肌の対策には「シャワーの水質改善」

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NY在住の医学博士・しんコロさんが発行するメルマガ『しんコロメールマガジン「しゃべるねこを飼う男」』では、メルマガ読者からの質問を随時募集しています。今回は、若さを保つ秘訣と薄毛と乾燥肌に悩む読者から質問が寄せられました。しんコロさんが答えたアドバイスとは?

若さを保つ秘訣と効果的な薄毛対策を知りたい

Q.
心がけ次第で若返れるような気がしている今日この頃(気のせいかもしれませんが)、若さを保つために大切なことはなんだと思われますか?科学者としてのご意見、またしんコロさんご自身のエピソードでも。

外見的には薄毛にはこれ食べると良いかも!(←心配なので)とか、お肌の乾燥にはこれ!(←深刻なので)とか。メンタルではこんなこと意識すると元気でいられるかも!とか。あ、姿勢を良くするというのは大事だなと、つくづく思っています。

しんコロさんの回答

投稿者さんがおっしゃる「心がけ次第で若返ることができる」という意識こそ、若さを保つために大切だと思います。その逆を考えれば分りやすいと思うのですが、「どんなにあがいても若返りは無理」という諦めの考え方になると、新しいことやってみようというチャレンジ精神や好奇心が失せて、マンネリ化した考え方と行動様式になっていくと思います。そして、そんな行動様式こそが脳の老化につながるのではないかと思います。

僕が今まで出会ってきた人の中で、年齢のわりに若さを保っていると感じさせる人は、共通して好奇心が強く常に何かを学ぼうとする姿勢をもった人たちです。例えば、新しいテクノロジーが現れたときに興味を持って触れてみるタイプの人と、めんどくさがって「私はそういうの苦手だから」と、試す前からあきらめてしまうタイプの人がいると思います。

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