身近な例で言えば、クレジットカードや電子マネー、コンピューター、スマホ等が登場した時にこのような2種類の反応をした人たちがいたと思います。何か学ぼうとする姿勢をもつことで常に活発に脳を使うことになり、獲得した新しい知識のおかげで時勢に即した行動パターンを取るようになると思います。そういった意識の使い方と行動こそが若さの象徴だと言っても間違いではないと思います。
ちなみに、僕が見てきた範囲内でも、アカデミアで研究をしている人たちは、若さを保てる人が比較的多いと感じました。仕事柄、常に正しいことを学び好奇心を持つという姿勢が若さの維持に貢献しているかと思います。
さて、薄毛に関しては遺伝的なものが大きく左右すると思いますが、特定のものを食べて防げるというはっきりとしたエビデンスはないと思います。バランスよく食事をし、シャワーの水質を改善し、シャンプーなどのパーソナルケア用品を肌に優しい安全なものに切り替えることがまず大事だと思います。
肌乾燥もシャワーの水質の改善と部屋の加湿を行い、食事・睡眠・運動の質を向上させることが大事だと思います。基本的なことですが、まずは基本が大切です。
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