3日前の夕飯を覚えてますか?記憶力を高めるため日々心がける事

 

逆に、何かしら覚える時には、そこに非常に目立つ何かを作っておけば良いということになりますね。

ロンドンについて覚えようとするなら、

  • 大きな観覧車 ロンドン・アイ
  • ロンドン橋落ちた~落ちた~(歌)

などなど何か別のものもセットにしておくと、引きずり出す手がかりになりやすいですよ。

思い出せなくなった時に、「なんか観覧車にも名前が付いてたな」とか、「歌があったなあ」と、違うところから思い出すきっかけを作れます。何か「きっかけを作るというのが一つのコツです。

すっかり忘れていたことでも、ある懐かしい歌を聴いた途端に色々思い出す、ということがありますよね。記憶が別のものと結びついているからですが、それを記憶する時にあらかじめ、意識的にやっておくとより良い、ということになるという仕組みです。

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【著者】 1日1粒!『幸せのタネ』 【発行周期】 日刊

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