夏に向けてのボディメイクや体力維持・健康増進を目的に、日夜ジムでワークアウトに励んでいるみなさん。マシンに縛り付けられウエイトを繰り返し持ち上げたり、モニタでTVをボウっと視聴しながらトレッドミルをひたすら歩いたりしている自分の姿、「なんだか…モルモットみたいじゃない？」って疑問に思った瞬間、ありませんか？ 体を動かすって、本来それ自体がもっと楽しいもののはずでは？ と。
そんな方にぜひ試していただきたいワークアウトが、こちら。NY・ブルックリン発の筋トレを遊び尽すアミューズメント型の日本初最新フィットネス「PLAYGROUND（プレイグラウンド）」で7月1日から、NYで人気沸騰の新プログラム『PLAYGROUND ZOO animal（プレイグラウンド ズー アニマル）』がスタートします。
こんなの待ってた！日本初上陸アミューズメント型ジム「PLAYGROUND」
PLAYGROUNDとは、子供の頃のように大人が心から夢中になって楽しめる「PLAYGROUND＝遊び場」をコンセプトに、NY・ブルックリン発の筋トレを遊び尽すアミューズメント型の日本初最新フィットネスジム。2018年10月に東京・銀座に第一号店をオープン、現在は五反田、初台、高田馬場、大宮と5店舗展開中。照明や音楽で彩られたまるでライブ会場のような非日常的なスタジオで、最新マシンを使用しながらトレーニングを行うことができる新感覚の暗闇フィットネスです。
アフターバーンエフェクト＝脂肪燃焼効果が48時間持続
PLAYGROUNDで提供する「全力で動いて休む」を繰り返す”H.I.I.T”は、トレーニング後の脂肪燃焼効果の持続が特徴。ダイエットに効果的なだけでなく、心肺機能や持久力を高めて疲れにくい体も作ってくれます。トレーニング後48時間も脂肪が燃え続けます。これがアフターバーンです。20分の“H.I.I.T”を行うことで、消費カロリーは、アフターバーン効果”を含めて最大4200kcal。40分の有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があります。筋肉がついて基礎代謝も上がるため、太りにくく痩せやすい、しなやかで美しい体を目指すことができるのだそう。
人気沸騰のアニマル筋トレを遊んで、夏のカラダを手に入れる
全12種類種類豊富なアニマル筋トレ！
BOSUBALLをモンキーのように飛び跳ねて障害物をよけたり、スピードリングをウサギのように弾んだり、BOXを掴みながら移動するスパイダーウォークなど、身体全身を使い動物になりきってトレーニングします。
まさに今、獲物に飛びかかるかのような、超ワイルドなポーズ
柔軟性UP・筋力UP・姿勢改善に効果抜群！
ダイナミックな動物本来の動きが多く、股関節・肩・胸・背中・膝・足首など、
日常では動かしにくい様々な関節を動かすことで、柔軟性を高め、キレイな姿勢を目指すことができます。
肉食獣のように強くしなやかに
animal×最新マシン×筋肉ムキムキDJによるanimalワークアウト!
遊び場として楽しめる要素を多く盛り込み、筋肉ムキムキDJによるパフォーマンスは必見！
プログラム一例
まるでダンスのようなアクロバティック動きは、普段使わない筋肉をバランスよく使い、アタマもフル回転。プログラム終了後の達成感と爽快感が楽しみになりますね。
さらに銀座店では、オリジナルドリンクをお楽しみいただける「FUEL BAR（フューエルバー）」をスタジオに併設。トレーニングと合わせて理想のカラダ作りに欠かせない食事面もサポートします。FUELとは燃料のこと。日本人の体質に合わせたこだわりの高タンパク質のドリンクが、45分思いっきり動いた運動後の脂肪燃焼”アフターバーン”を支えます。また原材料にもこだわり乳酸菌配合で多くの女性の方が悩んでいる便秘解消効果、1日摂取基準の3分の1のビタミン、ミネラル配合で美容効果、そして砂糖、保存料、粘着剤、人工甘味料不使用のノンケミカルで安心。
PLAYGROUND https://l-playground.jp/
source: PR Times