ダイエットも家事も。「やりすぎ」から自分を解放して幸せになる

 

ただね。向上心も度が過ぎたら及ばざるが如しなんですよ。向上心はどうしても現状の不満や不備を改善しようとする気持ちに繋がっているので、

  • 現状の欠点にフォーカスしやすく
  • すなわち現状を否定しやすい

のです。ふくらはぎが太い、アゴが丸い、お尻が大きい。こんなふうに自分で欠点だと思うところに注意が向いてしまうのです。そしてそれがいつの間にか身体全体へのダメ出しに繋がって、自信さえ失うのです。

あの、念のために言っておきますが

  • 太った方がイイってことですか とか
  • 太っていると健康リスクが とか
  • 栄養やカロリーが偏るから とか

そういう話をしているんじゃないですからね。厳しすぎる自己評価を

  • 少しはユルめようよ

というハナシですからね。

あなたの家事の、どこに不足があるのでしょうか。それはなにと比べて不足だと評価しているのでしょうか。それはひょっとして

  • シンデレラサイズと比べたあなたの体重と同じ

ではないでしょうか。そうは言ってもと思っていないでしょうか。

大切なのは部屋の片付けや食事の品数よりあなたの自信と幸せですよ。

image by: Shutterstock.com

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食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。

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【著者】 真井花(まないはな) 【発行周期】 週3回(月水金)刊

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