簡単すぎる目標を立てろ！
それよりもたとえば「目の前の1m先までちょっと進んでみて」とか、「一歩足を出してみて」と言われたとします。すると「とりあえずやってみよう」とすぐに行動できるのではないでしょうか。
そしてそれを繰り返していれば、最終的にマラソンレベルの距離を走りきることも可能なのです。
ですので目標は、とにかく小さければ小さいほど良いのです。
それを実行して達成できたら、また新たな小さい目標を見つけましょう。これを繰り返していくことで、一番大きなゴールにたどり着きます。「今から1分だけこの本を読むぞ」でも良いですし「問題集を1ページだけ終わらせるぞ」でも「今から1行だけ（もしくは1文字だけ）文章を書くぞ」でも良いです。
目標をとにかく小さく考えるクセをつけてみてください。そして慣れてきたら、ページ数を増やすなど、目標を少し大きくしても良いでしょう。
最初から大きな目標を作るのではなく、小さな目標を作ることをクセにして、毎日訓練のようにやっていきましょう。
それが最終的には、大きな目標を達成することになるんですよ。
何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
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