2つめは、あなたが外に出る時間を増やすこと。バイトでも、パートでも、習い事でも、ボランティアでも、ジムでも、好きなこと何でもいいのです。24時間一緒だと思うと息が詰まるけれど、あなたが外で何かしらリフレッシュし、新しいものを彼との関係性の中でもたらす立場になると、劣等感は薄れていくのではないでしょうか。
3つめは、彼とあなたのいいところを、物理的に書き出すこと。毎日同じ数書き出すこと。そうですね、まずは1日3つずつとかにしましょうか。彼のいいところだけを見続けていると、光源を凝視しているのと同じで、そのほかが何にも見えなくなってしまいます。
あなたにはあなたのいいところがあるからこそ、彼はあなたと共に生き、料理をしたり掃除をしたりし、そしてあなたがご自身で劣っていると思う家事を見てもなんの文句も言わないわけです。「圧倒的に夫より人間力が低い」とあなたは言うけれど、あなたにも、絶対に、いいところがある！
見られるのが照れ臭ければスマホのメモ機能とかでも構いません。書いて、可視化して、しっかり認識してみること！これけっこう大事です。
来たるべき彼の定年を、笑顔で「お疲れ様でした。ありがとう」と言ってあげられるように、今日からトライしてみてはいかがですか？
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