【7月24日】
朝ごはん
きな粉ヨーグルト、アイスコーヒー。
昼ごはん
ポテトサラダ、ままかり、ミョウガの甘酢漬け、山芋豆腐。ハマグリのすまし汁。
もちきびごはんのおにぎり（梅干し、鮭、おかか）。
冷茶とどら焼き。
夜ごはん
イチジク、ままかり、ミョウガの甘酢漬け、ヤングコーン（焼いた）、帆立貝柱とオクラ。
今日は土用の丑の日。実家から送ってもらった「うな重」を食べる。美味しいなあ、うなぎ。あさりのすまし汁。
キウイとガリガリ君。毎日暑くて、疲れる。でもまだ、夏は始まったばかり！
中はカリっ、外はトロっ！
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風船みたいなコレが解決！
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提供元：ROOMIE