※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
あれ、なんか太ったかも……？
楽しい夏休みと引き換えに、ボディの重みが気になっているのはきっと私だけではないはず。
たるんだ気持ちに喝を入れるべく、まずは現実と向き合うことからはじめてみることに。Eufy（ユーフィ）の体組成計「Smart Scale A1」を測定&記録用にゲットしてみたら、今後のダイエット作戦がガラリと変わりました。
カラダの状態を12の指標からチェックできる
ところで、ダイエットといえば食事制限運と運動ですが、正直こればかりだとツライですよね。体重だけでなく、いろんな数値をチェックしてみたらもっと楽に改善できるポイントが見つかるかもしれません。
そんな仮説のもとで選んだEufy「Smart Scale A1」は、体重や体脂肪率はもちろんのこと、カラダに関する基本的な12項目をまとめて測定できるスマートな体組成計。そのうえ、お値段2千円台という驚きのコスパが決め手となりました。
想定していた額の1/3くらいで収まっちゃったので、浮いたお金は目標達成後のご褒美用に充填。俄然やる気が湧いてきました！
初期設定も簡単だったよ
「Smart Scale A1」を使用する前にやることは、アプリ「EufyLife」（iOS、Android共にアリ）の取得&設定、そしてBluetooth接続です。
アカウントを作成したのち、名前や身長、生年月日等の必須情報を記入しメンバー登録を行います。その後、アプリのガイダンスに従い「Smart Scale A1」をBluetoothで接続すればセット完了。所要時間3分程度で簡単にできました。
日々の測定は、アプリを開いた状態で「Smart Scale A1」に乗るだけ。本体に電源はなく、乗ると勝手に電源がONになるので楽チン。ディスプレイには体重のみが表示され、その他の項目はアプリに自動で記録されます。
予想外の結果！ 体重計じゃ気づけなかったカラダの状態
転送されたデータをスマホでチェックしてみると、私の場合は水分量と基礎代謝量が平均よりも低い傾向にあることが発覚。（そういえば以前マッサージ屋でも言われたことあったな……）
逆に、かなり増えたかと思っていた体重は+1kg程度でした。意外な結果に、ボディメイクのプランがまるっと変わりました。
調べてみると、基礎代謝も水分量が関係するようなので、こまめな水分補給は必須と言えそう。
プラスしてストレッチなどをベースに少し身体を動かす程度から変化を検証してみる価値はありそうです。
ちなみにEufyのアプリは、iPhoneの「ヘルスケア」やGoogle Fit、Fitbitへの同期も可能。Eufy上のデータを提供することで、体重や歩数等のデータをまとめて管理できますよ。
コンパクトサイズとシンプルデザインが嬉しい
サイズは26cmの正方形で、重さは1.1kg。無駄がないコンパクトサイズで、気軽に持ち運びできました。
デジタルディスプレイのみのシンプルなデザインもお気に入りポイント。脱衣所に置きっぱなしにしていても気にならないので、毎日忘れず測定ができそうです。ただ、防水ではないので濡れないよう注意が必要です。
モチベが上がる体組成計だ
まだまだ使いはじめたばかりですが、ズボラな私でも続けられそうな予感がしています。
手軽さはもちろん、アプリ上で目標値を設定できたり、通知で測定を促してくれたり、変化をグラフ化してくれたりと、モチベを上げてくれる仕掛けがたくさんだったんです。
夏休み明けを「Smart Scale A1」という頼もしいパートナーとともに迎えられたので、ここから理想のボディを目指して頑張りたいと思います！
上位モデルもあるよ
ながらエクササイズでシェイプアップ！
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