【11月12日】
朝ごはん
バナナヨーグルト、café au lait。
昼ごはん
スミイカフライトサラダ（フリゼレタス、レタス、トマト、柿）、
ジェノベーゼのパスタ（スミイカ入り）。スミイカ、うまし！ フライもパスタもうまし！です。
紅玉。
夜ごはん
ウンパイロウ（雲白肉）（レシピ：五十嵐美幸）。既知の雲白肉と違う姿の写真だったので、これはどうかなあ、と思ったけれど、五十嵐さんだから美味しいよねきっと、と作ってみたら、素晴らしく美味しい！ 豚バラはスライスを使っちゃったけど、塊肉をじっくり茹でたらもっと美味しかっただろう。今度やってみます。ちょいと手を加えた残り物の麻婆豆腐（冷凍）。もちきびご飯。
キウイとソーダ君。
冷凍のまま、せいろに並べて10分蒸すだけ
ほったらかしの「もっちり蒸しうどん」
火も煙も出ない燻製って知ってる？
「魔法のシート」に包むだけで簡単にできるんです
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提供元：ROOMIE