【12月5日】
朝ごはん
キウイヨーグルト（都留市育ちのキウイ、美味しい）、カフェ。
昼ごはん
桶ヤさんの真似をして、こんなうどん（蕎麦じゃないけど）作ってみました。海苔と梅干しと大根のせ。これが予想を超えた美味しさ。ま。桶ヤさんには負けるけどね。
夕刻
空が、雲が綺麗なので撮影しようとしたら。数日前から蜘蛛の巣を張っている蜘蛛様がバッチリ写っていた。蜘蛛と雲の夕刻風景。よくないですか？
H&Uさんから初々しい姿の「媛まどんな」を送っていただいた。ありがたや。
夜ごはん
海南チキンライスを作る。スイートチリソース、おろし生姜、オイスターソースを基盤にしたタレを3種作る（簡単だけど、あるとなしじゃ、大違いだ）。
焼豚とカリフローレに焼豚のタレを絡めたら、結構いい。焼豚のタレ、使えるね。
マンゴーとガリガリ君の弟と姉（ソーダと苺）。
「藻活」で腸内環境をととのえる！
続ける秘訣は◯◯入りレシピでした
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提供元：ROOMIE