6.予防と対策：AI依存症への対応
AI依存症のリスクを軽減するためには、個人と社会の両面での対策が必要だ。
・教育と啓発：AIの適切な利用方法を学校や職場で教える。批判的思考を維持しながらAIをツールとして活用するリテラシーが求められる。
・利用制限の設計：AIプラットフォーム側で、過剰利用を防ぐ時間制限やアラート機能を導入する。
・心理的サポート：AI依存の兆候が見られる人へのカウンセリングや、デジタルデトックスプログラムの提供。
・規制の検討：中毒性を高めるAI設計を制限するガイドラインを策定する。EUのAI規制法に依存防止条項を追加する動きも参考になる。
7.おわりに：AIと共存する未来
AI依存症は、2025年現在、明確な症例は少ないものの、近い将来確実に注目されるテーマだ。個人の精神的変化、ビジネスや宗教による悪用、双方向コミュニケーションの影響、そして「次のステージ」への展望は、AIと人間の関係を考える上で重要な視点である。
AIは私たちの生活を豊かにする一方で、新たなリスクをもたらす。そのバランスを見極め、倫理的な利用と社会的な対策を講じることが、AIとの共存を成功させる鍵となるだろう。
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■編集後記「締めの都々逸」
「エースに依存 楽して成果 何時の時代もこんなもの」
現段階では、AI依存症という概念は確立していません。でも、必ず出てきます。
そして、依存を乗り越えたとき、人間は新たなステージに到達するのではないか、と思うのです。
重要なのは、AIから回答を引き出すことではなく、AIとの対話により人間が進化することだと思います。
AIと議論することで、AIも私を理解してくれますし、多分、AIに影響を与えるはずです。AIを育てるのは人間ですから。（坂口昌章）
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