【7月4日】
朝ごはん
iced milk tea、梅ジャムヨーグルト、本日の元気。
昼ごはん
めざし、トウモロコシ、納豆、青梗菜、水ナス、もちきびご飯（通販生活）、味噌汁（オクラ、ミョウガ）、
ソーダ君とパイン君。
夜ごはん
ガスパチョ、生ハム＋きゅうり＋トウモロコシ、Chantalの粒マスタード（頂き物です。ソーセージとかステーキ等との相性良さそう！）、チーズとパン。
イカ墨のリゾット（アーリーレッドとの相性GOODです）。
わが家の定番“パンチが効いたマーボー豆腐”が?!
夏に食べたいピリ辛ごはん
水筒は洗いやすいに限る！
象印・サーモス・アトラスの「パッキン一体型ボトル」
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提供元：ROOMIE