【10月12日】
朝ごはん
café au lait、紫キャベツ＆カボチャのグラタン（昨夜百合子さん宅からいただいてきたもの）
昼ごはん
秋刀魚の塩焼き、納豆、野沢菜漬け、ナスの味噌汁、ビール。美味しいなあ、今年の秋刀魚。
夜ごはん
今日はトンカツだ！と小さめ豚肉2枚用意していたら、ムカチャンから「行っていい？」というメール。「トンカツ用の肉が2枚しかない。自分用の分を持ってきたらOKだよ」と返事したら、トンカツ用豚肉1切れを持って現れた（うちに用意してあった大きさの倍）。「偉い！ ムカチャンは偉い！」と褒めた。
なぜなら、『一枚だけじゃ〜』などと考えて、何枚も持って来てくれるような人も中にはいるが、ムカチャンが持ってきたのは本当に豚肉一切れだけ。「合格！」と褒めたたえた。そういうの好きなの、我が家では。
気持ちよく3枚のトンカツを一緒に作り、豚汁を飲み、豆腐を食べ、野沢菜漬けを食べ、TV鑑賞（NHK日曜美術館：佐野ぬい展覧会）（食彩の王国）したのでした。
揚げ・煮込みにパスタやハンバーグもコレ1台！
サーモスの万能マルチパンで料理がワクワク
1ヶ月使って感じたメリットとデメリット
無印良品の「ランチカプセル」
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提供元：ROOMIE