【10月13日】
朝ごはん
カスピ海ヨーグルト、ミルクティ、今日の元気。
昼ごはん
鯵の干物、焼きなす、枝豆、山芋のすりおろし、豚汁。
夜ごはん
フリゼレタス（我が家産）、ブッラータ、ホワイトアスパラガス（瓶詰め）、Jambon Iberiqu Cebo Pata Negra（Jambon Iberique＝イべリコ生ハム）（Cebo=どんぐり以外を食べて育った豚、Pata Negra=黒い足＝黒いヒズメを持つ豚という意味だそう）。どんぐりを食べなくてもイベリコハムとは初めて知った。
カボチャのニョッキ（トマトソース）、
ラグノオの「気になるりんご」（りんごパイ）。
今日は早めにBed in。最近眠れるようになりました。
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提供元：ROOMIE