春から新しい生活が始まり、目標や挑戦したいことが増える季節。
でも、なかなか続かなかったり、途中で諦めてしまったりすることもありますよね。
そんなときに見つけたのが、このライフログ手帳でした。実際に1ヶ月使ってみて、少しずつ変化を感じています。
習慣化や目標管理にぴったりなライフログ手帳
MARK’S（マークス） 「ファンログ ライフログ用日付フリー手帳 2日1ページ A6正寸 クリアスライドジッパー アイボリー」 1,650円（税込）
マークスの「ファンログ ライフログ用日付フリー手帳」は、スケジュールを書くだけでなく、自分の生活や行動も記録できる手帳です。
サイズはA6で、約半年分を記録できるつくりになっています。
表紙はスライドジッパー付き。ペンや小物を入れておけるのが便利です。
ポストカードやステッカーを入れて、自分好みにカスタマイズできるのもうれしいポイントでした。
記録が見えるから、やる気が続きやすい
マンスリーページの日付はフリーになっていて、自分で書き込みます。
何かを始めたいと思ったときに、どのタイミングからでも使えるようになっているのがありがたい……！
4月の目標は、この5つ！
下部のハビットトラッカーには、習慣にしたいことやチャレンジしたいことを書き込みます。
できた日にはチェックを入れたり、印を付けて「見える化」するのがポイント。
続いていることがひと目でわかるので、「明日もがんばろう」と、続けていくためのモチベーションにつながります。
ハビットトラッカーの下には、気分の記録ができる欄もあります。
月末にスケジュールと一緒に見返してみると、自分の傾向が見えてきて、新しい発見があるのもおもしろいところです。
日記もログも自由に書けるデイリーページ
デイリーページは、1ページに2日分書ける仕様。こちらも日付フリーになっています。
しっかり書ける広さがあるので、日記を残したい人にも使いやすいと感じました。
3つに分かれた欄には、朝・昼・夜のごはんや、体重、体温、歩数などを書き込めます。
予定を書いたり、体調管理やダイエットの記録に使ったり、幅広い用途に向いていそうです。
そのほかにも、ウィッシュリストやレビューページ、メモ欄があり、ライフログ手帳として充実していました。
「できた！」が増えて続けたくなる
2026年3月の記録です。
実際に1ヶ月使ってみて感じたのは、1日ひとつでも達成できると、やっぱりうれしいということ。
目標を書いておくだけでも自然と意識するようになり、それが少しずつ習慣につながっている実感がありました。
もちろん、できない日もあります。
それでも、何も意識していなかった頃と比べると、「少しでもやってみよう」と思える自分になってきたのは大きな変化でした。
これからもこの手帳に記録を続けながら、自分のペースで習慣化や目標達成につなげていきたいと思います。
キングジムの「HITOTOKI NOTE」なら、自分のペースで日記や記録を続けられるんだ
本好きのための「専用ノート」で読書体験が変わった話
価格および在庫状況は表示された04月12日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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提供元：ROOMIE