長時間労働やデスクワークで、気づけば目も肩もガチガチ……。
自分のケアに時間をかけられない方も多いのではないでしょうか。でも、ちょっとしたアイテムをひとつ取り入れるだけでも簡単にリフレッシュできます。
今回は、編集部が厳選したリフレッシュアイテムをピックアップしてお届け。
いつでも手軽にリフレッシュ！編集部一押しアイテム
ちっちゃい”フォームローラー”で仕事中もマッサージ
軟式野球ボールのような硬さで、首から足裏までほぼ全身ゴロゴロ転がしてマッサージできます。フォームローラーよりもコンパクトなのでオフィスに持って行って、こっそりほぐしてスッキリするのも良さそうです。
ホットアイマスクは休憩時にも
言わずと知れた定番アイテムですが、仕事後のリラックスタイムだけでなく、休憩時間に取り入れるのもおすすめ。
休憩時間は疲れがたまりはじめているけれど、ついついスマホを見てしまって時間が経ってる……なんてことが多いと思います。酷使している目だけでなく、頭も休めましょう。
ネックポールで肩こりとおさらば
ネックポールの上に5分間寝るだけで肩こりをほぐしてくるアイテム。指の感触にもこだわったそうで、まるで整体師にケアされている感覚になるとか。
日中、PC作業しているとどうしても巻き肩になりがち。1日の終わりに体メンテナンスを。
スカルプブラシで頭をすっきりさせる
PC作業で目や頭を酷使して疲れているときに使うと、何となくですが目がぱっちり冴えわたる気がします。入浴中のシャンプータイムにも使って、疲れた頭をゴリゴリほぐしましょう。
▼スカルプブラシは2個使いでもっと癒される
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頭皮マッサージと一緒使いも
天然精油の香りでリラックスしながら、頭皮もすっきりさせることができます。お風呂上りの頭皮マッサージにも。
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