幅広い世代に愛飲されている「コーヒー」。

毎日飲んでいる方も多いのではないだろうか。

コーヒーは身体に良いとはいえ、飲み過ぎても大丈夫なのだろうか。

そんな疑問に対し、「国立がん研究センター」でのレポートを元に作成された動画があるのでご紹介しよう。

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日本人約９万人を平均１９年間も調査した結果、コーヒーを１日に３〜４杯飲む人は死亡リスクが２４%も減っていた。

原因として、コーヒーに含まれる「ポルフェノール」の効果などが考えられる。

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ちなみに、コーヒーは糖尿病などの病気を予防し、健康に良いとされている。

しかし、全人類の約半分はカフェインを体内で分解するのが遅いそうだ。

そのため、１日に３杯以上コーヒーを飲むと心臓発作のリスクが６４%も高くなるという説もある。

何事にも適量が大切なので、カフェインの取りすぎには注意してコーヒーを飲みましょう。

（※↓詳しくはコチラへ）
参照・画像出典：YouTube（Spotwright）
参照：国立がん研究センター／コーヒー摂取と全死亡・主要死因死亡との関連について
（本記事は上記の報道や情報を参考に執筆しています）

記事提供：ViRATES

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