孤独死や便所飯が社会問題化するなど、日本では多くの人が「孤独」をネガティブに捉えています。しかし、孤独はそんなに悪いこと、みじめなことなのでしょうか?(『午堂登紀雄のフリー・キャピタリスト入門』午堂登紀雄)
※本記事は有料メルマガ『午堂登紀雄のフリー・キャピタリスト入門』2018年9月3日号を一部抜粋したものです。興味を持たれた方は、ぜひこの機会に初月無料のお試し購読をどうぞ。
プロフィール:午堂登紀雄(ごどう ときお)
米国公認会計士(CPA)。1971年生まれ、岡山県出身。中央大学経済学部 国際経済学科卒。株式会社エディビジョン代表取締役。一般社団法人 事業創造支援機構代表理事。
孤独への恐れがさらに孤独を招く。気にせず成功へ突き進むには?
なぜ孤独死が話題になるのか
テレビや週刊誌に時々「孤独死」という言葉が出てきますが、孤独をネガティブに捉えている人が多いということがわかります。
しかし、一人で死ぬことがそんなに悪いこと、寂しいこと、みじめなことなのでしょうか。
そこで私自身が死の床についたときの状況を想像してみました。たとえば心拍が弱まり危篤状態にあって、家族や親しい人が駆けつけてくれ、見守ってくれている。その中で静かに目を閉じ、息を引き取る。
確かに、なんとなく自分を心配してくれる人がいるんだという安心感で、温かい気持ちになりそうな気がします。
しかし一方で、こういう感情も抱くのではないか、とも想像します。
周りはみな元気でこれからも生きていくというのに、この輪の中で自分だけが死んでいくという寂しさ。周りから置いていかれるという不安感。
なんで自分だけが先に死ぬのか。もっと一緒にいたい。もっと皆と楽しいことをしていたい。もっと生きたい…。
あるいは、死んでいく自分の姿を見られることは、何か脆弱な存在のようで、ひどくみじめな気分になるかもしれないな、とも思います。一人死んでいく弱い自分をこれ以上見ないでくれ、というような…。
飼いネコが死の間際には家を出て、人目につかないところでひっそり息を引き取ることを選ぶようなものでしょうか。
誰でも孤独に死んでいく
先ほど、「一人で死んでいく弱い自分」と書きましたが、周りに人がいてもいなくても、死ぬのはやはり自分一人であり、そういう意味では孤独とも言えます。
むしろ人の中にいるからこそ、よけいに自分だけが死んでいくんだと孤独感を強く感じることだってあるでしょう。
あるいは、自分が風邪をひいて寝込んだときのことを思い出すと、しんどいときに誰かにつきっきりで看病されるのは、正直うざいと感じます。
だるいし眠いし、話すのも面倒。だから放っておいてくれ、ひとりにしてくれ、と思います。特に体調の悪い時ほど、他人がそばにいるほうがむしろうっとうしい。
そういえば妻の出産に立ち会ったとき、陣痛で苦しむ妻の手を握っていたら、パッと振りほどかれた経験があります。あとで理由を聞くと、痛くて苦しいときに、何かが身体に触れているのは邪魔に感じたということです。
だからというわけではありませんが、もし自分が病死するような場合は、ひとりのほうがリラックスできるのかもしれません。
もちろん、その時の年齢や死のシチュエーションによっても違うと思います。交通事故ならそんなことを感じる暇さえないし、重いケガや病気の場合は意識がないとか心が弱って周囲のことを見る余裕はないかもしれない。
そもそも、死んだら何の感覚も感情も記憶もなくなります。死んでしまったら終わりで、寂しいとかみじめとか、何も感じない。死ぬ直前に何かを思ったとしても、次の瞬間にはその思いも消滅します。
長々となりましたが、何が言いたいかというと、本人の気持ちは本人しかわからないので、外野が「孤独でかわいそう」などと言うのは単なる偏見、思い込みに過ぎないということです。
Next: 孤独への恐れがさらなる孤独を招く。悪循環から抜け出すには?
孤独への恐れが、さらなる孤独を招く
それと同じことが生きている人間にも起こっています。たとえば、自分の意に反してでも人と付き合おうとする。自分の本音を抑えて周囲に合わせようとするために、心がつらくなっていく人が増えています。それも、「孤独はみじめ」という自分の中の思い込みが、自分を追い詰めているのです。
「便所飯」や「ランチメイト症候群」という言葉が話題になるのも、一人でいるのが寂しいのではなく、一人でいるところを見られて「あいつは友達がいない寂しいヤツなんだ」と思われそうなのが怖いのです。
それも結局、「ひとりは寂しい」などという世間の価値判断基準を自分の中に取り込み、その基準で自分を評価しているだけ。自分自身の価値判断基準で生きていないということです。
それは、自己否定や被害者意識となって蓄積されていきます。
たとえば「自分は傷ついた」という人間ほど、かえって他人の痛みや苦しみに鈍感になっているところがあります。なぜなら、自分だけが世間から虐げられていると、自分の殻に閉じこもり、自分の感情しか見えていないからです。自分の感情だけが大事で、周囲との関係改善という発想がない。
あるいはその被害者意識が強いために、相手の発言や態度の意味をネガティブに歪めて解釈し、それが自分に向けられていると思い込んでしまいがちです。
好きなことに打ち込む人は魅力的である
そんな悪循環に陥らない方法のひとつは、趣味でもなんでもよいので好きなことを見つけ、それに打ち込むことです。
自分が何かに打ち込み、完全燃焼していれば、孤独感を感じることはありませんし、他人からどう思われるかも気にならなくなるものです
たとえば学校や会社でパッとしないように見える人が、実は絵画コンクールで入賞するほどの腕前だったり、将棋のプロだったり、あるいはプロダンサーなど、自分の世界を持って打ち込んでいる人は、ひとりでも堂々としています。
私が好きなマンガ『はじめの一歩』に出てくる主人公・幕の内一歩が、こんなセリフを残しています。
親の商売は釣り船屋だった。
だから小学校からずっと、「ミミズ臭い」と毎日言われながら蹴り飛ばされた。「それはミミズじゃないよ、イソメだよ」と言うと張り手を食らわされた。
いじめは高校2年生までの11年間続いた。
でも、好きなこと(ボクシング)ができて打ち込んだ。打ち込んでいたら、周りのことは気にならなくなった。
そして、全日本新人王になれた。気が付いたら、周りが変わっていた。
Next: 日本人が得意な「反省」をすると、ネガティブ思考に支配されてしまう…
自分の長所をピックアップする
もうひとつの方法は「内省」です。内省とは自分の心の声に素直に耳を傾けることです。
日本人の多くは「反省」が得意で、弱みや否定というネガティブな方向に意識が向きがちです。すると「どうせ自分は」「何をやってもダメなんだ」などと、ネガティブな思い込みに支配されてしまう。
しかしそれでは内省の本来の効能を得ることはできません。そこでまず、自分を肯定的に捉えるところから始めてみましょう。
それは単純ですが、自分の長所をピックアップし、それがなぜ長所なのか、そのエピソードを思い出すことです。弱点を克服するよりも、長所を伸ばすほうが精神的にラクだし、楽しんでできるからです。
それで自信を持てればイコール自分らしく生きてもいいんだという安心感につながり、結果的に自分を好きになります。
同時に、素直に自分の感性に耳を傾けることです。自分の弱さや醜さ、欠点すら受け止める。それが自分なのだ、それでいいんだと、認める。それを繰り返していくことで、自分というものがわかってくる。
すると、他人に振り回されたり、マイナスの影響を受けることを減らすことができます。
ひとりでも大丈夫だと思える。誰かと一緒でも楽しめるし、一人でも楽しめる、成熟した精神をはぐくむことができます。
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本記事は『マネーボイス』のための書き下ろしです(2018年9月25日)
※太字はMONEY VOICE編集部による
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フリー・キャピタリストとは、時代を洞察し、自分の労働力や居住地に依存しないマルチな収入源を作り、国家や企業のリスクからフリーとなった人です。どんな状況でも自分と家族を守れる、頭の使い方・考え方・具体的方法論を紹介。金融・経済情勢の読み方、恐慌・財政破綻からの回避方法。マネタイズ手段としての資産運用、パソコン1台で稼げるネットビジネス、コンテンツを生み出し稼ぐ方法。将来需要が高まるビジネススキルとその高め方。思考回路を変えるのに役立つ書籍や海外情勢など、激動の時代に必要な情報をお届けします。