若返りのツボ
口元のシワやたるみが気になる方は、地倉(ちそう)のツボを刺激してみるといいそうです。地倉のツボは、口角から1cm程横にあり、左右それぞれ中指を当てて、後頭部に向かってプッシュ。
ここは、胃や脾臓につながるツボで、栄養の吸収がよくなり、肌にうるおいや栄養を届け、肌の代謝を促進する効果もあるそうです。
また、舌を使ったエクササイズ。
- 口内の内側から舌を使って、ほうれい線が走っている部位を、上下に5秒かけて5回なぞり、終わったら反対側も同様に (3セット)
- 前歯と唇の間に舌を入れて、時計回りに4回なぞる。
- 片方の頬を5秒間膨らませる。(両方3セット)
これを1日1回で十分だそうです。何かしながら出来るので、是非トライしてみては。
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『美容と健康ひとくちメモ』
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