春先のお腹の冷えをとり除いて花粉症症状をやり過ごすには「天枢（てんすう）のツボ」にお灸をすえるとよいです。
「天枢のツボ」は、おへその両脇指3本分外側の腹筋にあります。
触れると過敏に感じますし、おさえておくとお腹がゴロゴロすることがあります。
お灸ができないときには、おへその両側の腹筋の外側から、おへそにむかって両手の指先でやさしくおさえるようにマッサージしてやります。内臓の働きが高まり、冷え対策になるので試してみましょう。
足の冷えを感じる人は、腹巻や厚手の靴下などで下半身の保温も怠らないように。
image by: Shutterstock.com
ページ: 1 2
