花粉症でくしゃみが止まらない。その原因が「冷え」の可能性

花粉症対策と聞いて思いつくのはマスク、メガネ…いえいえ、もっと根本から対策する方法があるんです。今回のメルマガ『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』では、のぶ先生が「今日からできる花粉症対策」を教えてくれました。どれもビックリするくらい簡単なので、今日からさっそく試してみましょう。

ぼちぼち花粉症対策を始めよう

「毎年春は花粉症に悩まされる・・・」という人に読んでもらいたい。

春先から温かい陽気をうけて、徐々にゆるみ始めるカラダ。今年は寒さの影響もあり、ゆるみ始めてもなかなかカラダの活気が高まらないようです。血流が悪くなりやすいので、自律神経のトラブルや、冷えのぼせに注意が必要です。

花粉症対策のポイントは、ズバリ！お腹の冷えをとりのぞくこと。

胃腸の働きが落ちて朝から日中にかけての体温が高まらないと、起きぬけからくしゃみや鼻水が止まりません。

くしゃみが出るのは、全身を身震いさせて体温を少しでも高めようとするサイン。

起床時こそ、ひやっと寒い思いをしないように、パジャマの上にもう一枚羽織って、マスクや帽子を着用して起床しましょう。

午前中はおへそのあたりをカイロで保温しておくと、冷えが原因のくしゃみや鼻水は楽になります。

お腹の冷えに効果的なツボ