目指せ一日一笑。医学的に実証されつつある「笑い」の効果とは？

少しずつの効果でも、「塵も積もれば山となる」です。日頃から少しずつでも笑うことで、全体として身体が健康的に動くのであれば、病気にもかかりにくくなります。

笑って損することはありません（笑ってはいけない場面で笑ってはいけませんよ、もちろん）。

楽しく、愉快に過ごすことで健康になれるのであれば、何も遠慮することはありません。大いに笑いたいものです。

日頃、何かと辛く、苦しいことがあっても、なんとかして笑いましょう。笑うことでエネルギーも湧いてくるのです。

昔の人はよく言ったものです。「笑う門には福来たる」と。もうこれに尽きますね。笑うことで心身ともに健康になれるのなら、いくらでも元気に動けます。元気に動けるなら、困難も乗り越えていけます。

みなさん、今日も一日一笑の感覚で、何かでぜひ大笑いしてください。

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