効果：１年ごとの自分の成長がわかる
この方法が効果を発揮するのはその連休だけじゃありません。連休のたびに、こうしてプチゴールを設定することで自分の長期スパンでの変化にも気づけるんです。
このメルマガで繰り返し触れていますが、ノート術のメリットは、後から振り返ることで、自分がどんな道をたどってきたのか把握できること。そして、過去の成功体験を後から再現できることにあります。
連休のたびに立てた目標がよりステップアップしてスケールの大きなものになっていることを実感したときに、自信が生まれます。そして、しばらく忘れていた自分の強みや成功のメソッドを思い出すこともできるんです。
連休前の前日に「仕込み」をして最終日に、それを整理する。
連休の間は、目標を振り返ってとことん遊ぶだけ。
余計な思考は止めて、遊ぶだけ。
このサンドイッチ方式で勝手に自分が育っていく。遊びか、勉強かの二択ではなくどっちも同時に手に入れる、欲張りな方法です。
毎日午後に起きて、夜は飲み明かして連休中にも仕事のことを気にしながら最終日は憂鬱に・・・そんな連休とは、今年でおさらばしちゃいましょう。
この方法は、GW、お盆休み、正月休みなどあらゆる長期休暇に使えます。いきなり海外に飛ぶ人もいるでしょうし、どこにも行かず、ゆっくり家で本を読む人もいるでしょう。どんな過ごし方でも、やり方は同じです。
おまけに
私はよく、高原ドライブ＆温泉に行くんですが、夜、温泉に浸かるとよくアイディアが浮かんでくるんです。仕事のあのシーンで、こうすればいいんじゃないか？といった具合。プールサイドにいるときにアイディアを思いつく人もいるかもしれません。
とにかく、先ほどお伝えしたように脳がリラックスした状態だから、普段以上にいろいろなことを思いつくんですよね。
これは、逃す手はありません。
でも、連休中ずっと肌身離さず「成長日記」を持ち歩くわけにはいきませんよね（笑）。それに、リラックスできない状況では無意識の力を発揮することもできません。
そこでおすすめなのは、可能な範囲で、スマホに気づきを記入して自分宛にメールを送ること。これを、毎日のプチゴール設定のタイミングや連休の最終日などに、成長日記に転記すればOKです。この方法なら、家族や友達と過ごすときにも、自然にメモができます。
私は、先日まで半年ほぼ休みのない日々を送ってきましたが今年のGWもこのメソッドで連休を過ごします。今年も、高原ドライブでも行こうかな。今、オランダへ出張中ですが早くもそんな連休を思い描いて、ワクワクしています。
GWの予定がすでに決まっている人も、GWは休めず、次の連休にすべてをかけている人もこの「プチゴール」、実践してみてくださいね。
