TRFのSAMが考案!「自分史上最高の体」にする体幹ストレッチ

 

ここからSAMさんのダンサー人生が始まるのだが、決して簡単なものではなかった。当時の日本は、ダンサーといえば「バックダンサー」を思い浮かべる時代。裏方のような存在だった。そのためプロのダンサーになるべくアイドルとして活動したり、NYにダンス留学したり、紆余曲折を経験した。

それでも夢を諦めることなく続けられたのは、あの父親の言葉があったからであり、どんな状況でも志を曲げずにコツコツ続けてきた結果だと、SAMさんは本書で振り返る。

その後、日本を代表する音楽家小室哲哉さんと運命的な出会いを果たし、日本を席巻した音楽ダンスユニットTRFを結成。今では浜崎あゆみ、V6、東方神起など、名だたるアーティストの振付・演出も手掛けるようになった。

年齢に負けない若々しい体を作ることも、日本を代表するダンスユニットして活躍することも、その裏には“毎日コツコツ続ける”という当たり前の努力が隠されている。毎日の積み重ねを怠らなかったからこそ、SAMさんは56歳になった今も一流の座に居続けられる。TRFとして25周年を迎えた今も、これからも、その努力は決してやめないだろう。

20代の頃のような体を手に入れたいと願う方は、ぜひ1日たった3分の努力を続けてほしい。積み重ねた努力は確実に体に宿るはずだ。(文=いのうえゆきひろ)

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いのうえゆきひろ

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