…で、ハナシを戻しましょう。「病身」と言ってしまいましたが、昨今の栄養失調は文字通りそういうレベルにあるんです。そして、不足しているのは
- 主にタンパク質
です。肉を食べずに野菜やフルーツばかりを食べてしまうということでしょう。まあ、独り暮らししていて、朝はテイクアウトのラテとスコーン、昼はパスタで、夜はビールとコンビニ弁当ってカンジが都会シングルのフツー食ですからね。そして、同じモノを食べ続ければ必ず栄養は偏りますから。しかもマズいのは
- （本人は）しっかり食べているつもり
だということです。ここに挙げた食事に近い人はたくさんいるでしょうが、「朝はヨーグルトも食べているもん」とか「おやつはチーズにしている」からという理由で
- 自分はしっかり食べている
と思っている人は多いでしょう。これが
- 新型栄養失調
です。いや、ホントのことを言えば、私も
- 私もこれに近かった
と思います。お弁当持参で、ほとんど自炊していた私でさえ今から思えば、タンパク質が足りていなかったなと思います。
いつも同じものを食べ続けて栄養が偏り、結果として
- 栄養失調…
って、なんていうか
- メタボと表裏一体(￣∇￣)
な気がするのは私だけでしょうか。
