そして、特にこのすぐ食べられるもの系がたくさん入っている場合には、その家庭には
・調理の習慣がない
・加工食品を1品せいぜい2品を大量食い
しているはずです。
素材がないんだから調理しませんよね。トーゼンです。そして、加工食品を食べ慣れているということは、食に対して手間をかけたくないマインドがあるはずです。美味しいとか栄養がということより、手軽で食べたいものを食べたい分量だけ食べるスタイルなんです。だからこそ、加工食品が多品種買いそろえておく必要があるんです。食べたいときに食べたいものがないとイヤだから。そしてそれしか食べないためある程度の分量が必要だから。まあ、予想ですが、外れていないと思いますよ。
でね。多分ですが、これって食べる分量とか食べる日とか、考えていないんだと思うんです。ただただ
・食品を買いたい
んですよ。
・食品が冷蔵庫にいっぱいになっていないと不安症候群
なんじゃないでしょうか。空っぽになってくると不安になっちゃう的なやつです。これから脱却するのは、結構大変だと思いますが、まずは
・夕食の写真を撮ってみる
とイイんじゃないでしょうか。あの、きっと、自分では結構まともなものを食べているつもりだと思います。ですが、1週間1ヶ月撮り続けてみると、自分のパターンが分かるんです。きっと
・同じモノばっかり
・同じくらいの分量
食べていますよ。種類と分量のパターンを認識できますから。
写真だとこの事実を客観的に把握できるんですよ。何かを改めるのは、このあとです。
パンパンの冷蔵庫。おサイフは空っぽだなんてことのないようにしたいですね。
image by: Shutterstock.com
ページ: 1 2
