次にやって欲しいのはリストアップした内容について“解決策を考えて、さばいていく”ということ。
リストの中で「これは自分の力ではどうにもならない」という内容がある。
景気や戦争など。気にしてもどうにもならない。これは単純に排除すればいい。
もしくは“戦争が起こったらどうしよう”と線を引いて消す。こういった問題は比較的容易だ。
問題は本当の悩み。これはどうすればいいのか?
リストの中に、朝から「あぁ、あの問題はどうしよう」と考えてしまうことがあった。
日中ももちろん。寝る間際に考えることも。これはいい事ではない。
こういった根深い悩みは“その横に今考えられる解決策”を書いていく。
例えば「Aさんとの仕事が上手く行っていない」→「歩み寄る方法を2つ考える」
と書いておく。
仮にその“方法2つ”は思いついていないとする。それでも効果はある。
解決方法はなんでもいい。この場で思いつく限りの内容でもいいし、“とにかく頑張る”とかでもいい。
人は気になっていることがあるとやる気も出ないしキレも無くなる。いつもの力の半分も発揮できなくなるもの。悩みのリストアップ→解決策を書く(なんでもいい)をぜひやってみて欲しい。
これができたら2つ目の方法に進む。今度は悩みではなく「自分が今持っているもの・いい部分」についてリストアップするということ。
自分を磨くのは大切なこと。とくに社会人になってから勉強する人は少ない。セミナーに参加したり、本を読んだりと。
ただし、勉強しながらも「自分にはいいところが何もない」などと考えていたのでは、なかなか効果が出ない。
まずは今持っている物を思い出してみる。
- 人には優しくできる
- 挨拶はできる方だ
- 片付けは上手い
- 健康な体がある
などなど。
どんな些細でもいい何か資格を持っていたら
- 英検3級
- FP2級
といったものでもいい。
まずは自分のもっているいいところリストアップする。せっかく持っているのに忘れている。そんな人も多い。書き出すことで自信を取り戻すものだ。
今日紹介した2つの方法をやってみる。間違いなく仕事へのモチベーションは上がり、効率がアップする。
【今日の課題】
- 問題点のリストアップ＆解決策
- 持っているものをリストアップする
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