現役精神科医が教える、自分を「天才」にするためにやるべき唯一の魔法

ほめてやる気を引き出すコツ

そして、相手をほめるときは、その人の才能よりも、努力・行動をほめましょう。

「お前は天才だな」
「お前はすごいな」

という言葉以上に

「よく頑張っているね」
「よくやってくれたね」

という方が、相手はよりその行動を頑張ろうと励まされます。

そしてそれが、相手のレベルアップにつながっていきます。

加えて、これは他の人を動かす以上に、自分自身を動かす場合にもオススメです。

方法は次の通りです。

まず、毎日日記などを用意し、自分をほめる項目を作りましょう。

そして1日を振り返るときに

「今日頑張った」
「毎日よくやってるよ」
「あんな風に言われたけど、よく耐えた」
「大変だったけど、この仕事をちゃんとやり切った！すごい！」

といったように、細やかに自分の行動を毎日ほめることを日課にしてみましょう。

「今日はひどかった」
「自分は本当にダメだった」

というようなダメ出しをしてしまうのは、心のイルカたちを叩きまくっているようなもの。

当然やる気はなくなってしまいます。

ひたすら自分をほめてあげるということを心がけ、毎日日記に残してみましょう。

もし「ほめられる行動が何もない」と感じる日には、自分の才能や持っているものについてほめるのも、もちろんOKです。

確かに理想的なのは自分の努力や行動をほめることですが、それ以外でも、ほめないよりはよっぽど良いでしょう。

「俺は最強！」
「私はキレイ！」

このような短いものでもかまいません。

自分も他人も、とにかくほめるのを心がけてみてくださいね。

少しでも参考になることがあれば幸いです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

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