「暗示」は、人間を簡単に変える。現役精神科医がその理由を解説

「三つ子の魂百まで」といった言葉があるように、人間は簡単に変わることができません。しかし、心理学的の観点から「暗示」で人は変わるという研究結果もあるそうです。今回のメルマガ『セクシー心理学！ ★ 相手の心を7秒でつかむ心理術』では、 著者で現役精神科医のゆうきゆう先生が、人間を簡単に変える「暗示」の力を紹介しています。

人間を瞬時に【変える】魔法の言葉！

こんにちは。ゆうきゆうです。

皆さん元気でおすごしでしょうか。

さて、「他人を変える」にはどうしたら良いでしょうか。

自分の好きな人・家族・友人・職場の人など、周囲の人を変えていきたいと思う場面もあるでしょう。

今回は具体的な行動について、お話していきます。

恐怖症克服の実験

実はカンザス大学のキース・ハルベリーは、「ヘビ恐怖症を克服する実験」を行いました。

実験では、まずA・B・Cという3つのグループに分け、次のように異なる対応を行いました。

・A：何もしない

・B：「体の緊張をほどいてください」「リラックスしてください」「深呼吸してください」というようにリラックスするようトレーニングを行う。

・C：Bのようにリラックスさせるトレーニング以外にも、被験者に心理テストを受けさせ「あなたは苦手なものを上手く克服しやすいタイプですね」というウソの結果を伝える

そして3グループの恐怖症に対する反応は、次の結果となりました。

まずAグループは、恐怖症の改善は見られませんでした。

次にBグループは、ほんの少し恐怖症が改善しました。

そしてCグループは、一番顕著に恐怖症の改善が確認されました。

つまり心理テストの結果は事実ではないにもかかわらず、ウソを伝えたCグループが一番改善したのです。

暗示で人は変われる！

この実験からもわかるように、人間は「あなたは○○のタイプです」と言われると、その言葉通りに振舞ってしまうという心理があります。

たとえ今回のような恐怖症であったとしても、人の言葉にある意味暗示をかけられ、克服できるように振舞ってしまうのです。

他人の暗示的な言葉というのは、非常に強い意味があります。

例えば子供に「お前はできないやつだ」「お前はバカだ」「何をやらせてもダメだ」というように言っていると、本当にその子どもはできなくなってしまいます。

それよりも「毎日頑張っているね」「君は天才だ！」「○○できてすごい！」といった形でほめ続けていくと、どんどんやる気を出して、本当にできるようになるのです。

これは子どもに限らず、大人が相手でも一緒です。

ほめていると、相手というのはどんどん育っていきます。

そしてこれは、自分自身に対しても同じ。

自分を育てるような気持ちで、連続でプラスな言葉をかけていきましょう。

それだけで、実際の自分の振る舞いも大きく変わっていきます。

ぜひ大安売りの気持ちで、「ほめ言葉」はどんな人にも全力で伝えてくださいね。

というわけで、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

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