「頑張っている」人で気持ちは持ち上がる！
ですので、自分の気持ちを持ち上げたいと思ったら、まずは「頑張っている人」や「前向きな人」を見つけましょう。
そして、その人に接する時間を積極的に作ってみてください。
例えば
「スポーツ選手でこの人が好き！」とか「この人、自分の活動を頑張っているな」等という相手を思い浮かべてみ
てください。
そして、本当に1分程度で良いです。
その人の映像、もしくはその人が書いた本などを毎日チラッと見てみましょう。
それだけでも十分に効果はあります。
実在する人物ではなく、フィクションでもかまいません。
例えばマンガの主人公は「努力家タイプ」で、頑張って成長するストーリーも多いはずです。
自分が好きなマンガを毎日読んでみる等、1日1回ページを開くレベルでも良いです。
とにかく「見る・接する」ということを毎日心がけてみましょう。
もちろん、実際身近にいる「前向きな人」「努力している人」に接するとさらに効果は高まります。
しかし、フィクションや著名人、離れた場所の人でも良いのです。
彼らを欠かさず見る毎日を過ごすだけでも、気持ちは前向きになっていける、と自分は考えます。
ぜひ、自分自身が「いいな」「前向きだな」と思う人を選んで始めてみましょう。
少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
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