仕事のストレス、だいたいが仕事内容ではなく「コレ」のせいだった

 

■ あれが1位!「職場の満足度」調査

関連して、ブリティッシュコロンビア大学のジョン・ヘリウェルという心理学者が、次のような調査を行いました。

ヘリウェルらは、アメリカとカナダで

「どんな職場に対して満足感を抱くか」

というアンケートを取りました。

その結果、一番重要だったのは「職場の人間関係」でした。

もちろん年収や福利厚生、仕事のやりがいも重要です。

しかしこの調査により、「人間関係」が満足度に一番関わってくると結論づけられています。

さらにヘリウェルらは、今度は具体的に

「人間関係は今、10点中何点ですか」というアンケートを取りました。

すると、人間関係について1点上がったときは

「年収が30%アップする」のと同じくらい、満足度が高くなったのです。

この比較により、年収アップに匹敵するくらい、人間関係の良さは重要だということがわかります。

■ ストレスを減らす最重要ポイントとは!

この調査から、会社経営、もしくは人事担当をしている人は「雇用条件を良くすること」以上に、「人間関係が上手くいっているか」を調整することが重要だと考えます。

またもし、皆さんが会社を選ぶ立場であるならば、次のようなことに注目してみましょう。

「よく話せる人がいる」

「周りとコミュニケーションが上手くいっている」

これらを確認しながら、職場を選んだり、現在の仕事について判断するのも良いでしょう。

もし、仕事のストレスを減らしたい場合、年収をアップさせることより

「職場で色んな人にあいさつをする」

「同僚に積極的に話しかける」

このような行動で関係性を良くするのが、まず重要なのです。

「悩みにおいて重要なのは、人間関係」

このキーワードを覚えておくだけで、毎日が過ごしやすくなっていくはずです。

というわけで、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

image by: Shutterstock.com

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